Νέα

Το pre workout δεν είναι μαγικό φίλτρο. Είναι εργαλείο. Και όπως κάθε εργαλείο, αν δεν ξέρεις πώς να το χρησιμοποιήσεις, ή το σπαταλάς ή σου γυρίζει μπούμερανγκ. Οι περισσότεροι το...

Αν έχεις ρωτήσει αυτή την ερώτηση online, έχεις πάρει 50 διαφορετικές απαντήσεις. "0.8g ανά κιλό σωματικού βάρους.""2g ανά κιλό.""Τρώγε όσο μπορείς.""Δεν έχει σημασία αρκεί να τρώτε balanced." Ωραία. Ευχαριστούμε. Χρήσιμο....

Θα σου πω κάτι που ξέρουν όλοι οι serious athletes αλλά κανείς δεν λέει αρκετά δυνατά. Η κρεατίνη δεν είναι hype. Δεν είναι trend. Δεν είναι κάτι νέο που ανακάλυψε...