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Die meisten Menschen warten darauf, zu gewinnen, bevor sie anfangen, sich wie Gewinner zu verhalten. Und deshalb gewinnen sie nie. Die Reihenfolge ist umgekehrt zu dem, was man Ihnen gesagt hat: Man ändert nicht zuerst das Ergebnis und dann sich selbst. Man ändert zuerst, wer man ist, und das Ergebnis kommt als natürliche Konsequenz. „Verhalte dich wie ein Gewinner, bevor du gewinnst“ ist kein motivierender Instagram-Unsinn. Es ist der praktischste Änderungsmechanismus, den es gibt, und in diesem Artikel erfahren Sie genau, wie er funktioniert und wie Sie ihn ab heute nutzen können, ohne auf die Erlaubnis von jemandem zu warten.

Was bedeutet „Verhalte dich wie ein Gewinner, bevor du gewinnst“?

Es bedeutet, dass Sie Ihre Entscheidungen auf der Grundlage dessen treffen, wer Sie sein wollen, nicht auf der Grundlage dessen, wer Sie jetzt sind. Bevor das Ergebnis eintritt, bevor es Beweise gibt, bevor Sie jemand sieht. Sie handeln so, als ob es bereits eine Selbstverständlichkeit wäre. Wir reden nicht davon, sich selbst vorzugaukeln, dass Sie „es geschafft haben“, obwohl Sie nichts getan haben. Wir reden davon, das Verhalten der Person, die Sie werden wollen, heute im Kleinen zu übernehmen.

Ein brutales Beispiel: Der Typ, der in Form kommen will, wartet nicht, bis er 10 Kilo abgenommen hat, um wie jemand zu essen, der trainiert. Er isst vom ersten Tag an so, auch wenn noch nichts im Spiegel zu sehen ist. Das ist der Unterschied. Der Verlierer sagt: „Ich fange an, wenn ich Ergebnisse sehe.“ Der Gewinner sagt: „Ich bin bereits dieser Typ, mein Körper hat es nur noch nicht nachgeholt.“

Die Identität geht dem Beweis voraus. Alle warten auf den Sieg, um sich als Gewinner zu fühlen. Falsche Reihenfolge. Sie fühlen und handeln wie ein Gewinner, und der Sieg wird zur Frage der Zeit, nicht des Glücks.

Warum ist Identität stärker als Wille?

Weil der Wille vergeht, die Identität nicht. Willenskraft ist ein Akku, der über den Tag leer wird. Um 9 Uhr morgens haben Sie Disziplin, um 9 Uhr abends haben Sie Ausreden. Aber die Identität funktioniert anders: Wenn etwas Teil dessen wird, „wer ich bin“, brauchen Sie keinen Willen, um es zu tun. Sie tun es automatisch, wie das Zähneputzen.

Denken Sie an den Unterschied in zwei Sätzen. „Ich versuche, mit dem Rauchen aufzuhören“ versus „Ich bin kein Raucher“. Der erste kämpft jedes Mal mit dem Willen. Der zweite hat das Thema abgeschlossen. Wenn Sie „Ich versuche, Sport zu treiben“ in „Ich bin ein Mensch, der trainiert“ ändern, verhandeln Sie nicht mehr jeden Morgen, ob Sie gehen. Sie haben es bereits auf Identitätsebene entschieden.

Praktisch: Jedes Mal, wenn Sie eine Handlung ausführen, die dem Gewinner entspricht, der Sie sein wollen, geben Sie dieser Identität eine Stimme. Sie müssen die Wahl nicht mit einer Stimme gewinnen. Es müssen lediglich die Stimmen zunehmen. Zehn Trainingseinheiten machen Sie nicht aufgrund der Ergebnisse zum Sportler. Sie machen Sie zum Sportler, weil Sie jetzt Beweise dafür haben, dass Sie der Typ sind, der auftaucht.

Wie fangen Sie an, sich ab heute wie ein Gewinner zu verhalten?

Beginnen Sie mit einer Handlung, die das gewünschte Selbst tun würde, und tun Sie sie heute, egal wie klein sie ist. Nicht morgen, nicht Montag, nicht „ab dem 1. des Monats“. Heute. Die Identität wird nicht durch Aussagen aufgebaut, sie wird durch Beweise aufgebaut, und der erste Beweis muss von heute sein.

Schritt 1: Schreiben Sie in einem Satz auf, wer Sie werden wollen. Nicht ein Ziel, sondern eine Identität. Nicht „Ich möchte einen Marathon laufen“, sondern „Ich bin ein Läufer“. Schritt 2: Fragen Sie „Was würde diese Person heute tun?“ und tun Sie den kleinsten Teil davon. Ein Läufer zieht die Schuhe an und läuft 5 Minuten. Schritt 3: Wiederholen Sie es morgen. Die Beständigkeit schlägt die Intensität jedes Mal.

Halten Sie die Latte am Anfang bescheiden niedrig, damit Sie nicht scheitern können. Ziel ist nicht das beeindruckende Ergebnis in der ersten Woche. Ziel ist es, nie zweimal hintereinander zu verlieren. Sie können einen Tag verlieren, das ist das Leben. Aber zwei aufeinanderfolgende verlorene Tage sind der Anfang Ihres alten Ichs, das zurückkehrt. Halten Sie diese Regel als Gesetz.

Ist „Fake it till you make it“ eine Lüge an sich selbst?

Nein, wenn Sie es richtig machen. Der Unterschied zwischen dem gesunden „Verhalte dich wie ein Gewinner“ und dem toxischen „Vortäuschen“ ist nur einer: die Handlung. Das eine ist Schauspielerei ohne Arbeit. Das andere ist, das Verhalten zu übernehmen, bevor man sich bereit fühlt, während man gleichzeitig die Arbeit dahinter steckt.

Das falsche „Fake it“ ist, Geld zu posten, das Sie nicht haben, und Autos, die Sie gemietet haben. Das ist leer, und Sie wissen es. Das richtige „Act as if“ ist, um 6 Uhr aufzustehen und wie der zu arbeiten, der Sie werden wollen, auch wenn die Ergebnisse auf sich warten lassen. Das eine sucht Bestätigung von außen. Das andere baut Beweise von innen auf.

Praktische Prüfung, um zu wissen, auf welcher Seite Sie stehen: Wenn Sie das Publikum entfernen, ändert sich Ihr Verhalten? Wenn der Gewinner, den Sie vorgeben zu sein, verschwindet, sobald Sie niemand sieht, dann war es ein Kostüm, keine Identität. Der wahre Gewinner verhält sich im Dunkeln, allein, ohne Applaus, genauso. Dort wird die Identität aufgebaut, die bleibt.

Was tun Sie, wenn Sie sich überhaupt nicht wie ein Gewinner fühlen?

Sie handeln zuerst, Sie fühlen danach. Das Gefühl folgt der Handlung, es geht ihr nicht voraus. Wenn Sie warten, bis Sie sich motiviert fühlen, um anzufangen, werden Sie für immer warten. Die Tage, an denen Sie sich schlecht fühlen und trotzdem auftauchen, sind genau die Tage, die die Identität schneller aufbauen als alle anderen.

Wenn Ihr Verstand sagt: „Ich fühle es heute nicht“, tun Sie das Minimum. Nicht das ganze Training, eine Wiederholung. Nicht die ganze Studie, eine Seite. Was zählt, ist nicht die Größe der Handlung, sondern dass Sie die Konsistenz an einem Tag am Leben gehalten haben, an dem die meisten aufgegeben hätten. Diese Tage sind die Trennung zwischen den Vielen und den Wenigen.

Hier lebt die Philosophie von HumbleUnderdogs: Der Underdog wartet nicht darauf, zum Favoriten zu werden, um wie ein Favorit zu arbeiten. Er arbeitet wie ein Gewinner, wenn niemand auf ihn wettet, und genau das macht ihn gefährlich. Sie müssen sich nicht stark fühlen, um sich stark zu verhalten. Verhalten Sie sich oft genug stark, und Stärke wird zu dem, was Sie sind.

Wie lange dauert es, eine Identität zu ändern?

Kürzer, als Sie denken, um sich anders zu fühlen, und länger, als Sie wollen, um dauerhaft zu werden. Die brutale Wahrheit: Es gibt keine magische Anzahl von Tagen. Es sind nicht 21 Tage, wie das Klischee sagt. Es sind so viele Wiederholungen, wie nötig sind, bis das neue Verhalten ohne interne Verhandlung zu Ihrer Standardoption wird.

Was Sie messen können, ist die Konsistenz, nicht die Zeit. Zählen Sie, wie viele aufeinanderfolgende Tage Sie die Handlung beibehalten haben, die Sie aufbaut. Notieren Sie es an einem sichtbaren Ort. Jeder Tag, den Sie der Kette hinzufügen, macht es schwieriger, sie zu brechen, denn Sie wollen die Serie nicht mehr kaputt machen. Die Identität wird zu etwas, das Sie schützen, nicht zu etwas, mit dem Sie kämpfen.

Hören Sie auf zu messen, wann Sie „ankommen“ werden. Sie kommen nie an. Der Gewinner ist kein Ziel, er ist die Art und Weise, wie Sie jeden Tag auftreten. Der Tag, an dem Sie aufhören zu fragen „Wann werde ich?“ und anfangen zu fragen „Wie verhält sich der, der ich sein möchte, heute?“, ist der Tag, an dem die Veränderung bereits Realität geworden ist.

Der Sieg ist nicht der Ausgangspunkt, er ist die Konsequenz. Sie warten nicht darauf, zu gewinnen, um sich wie ein Gewinner zu verhalten. Sie verhalten sich immer wieder wie ein Gewinner, im Kleinen, im Dunkeln, wenn niemand Sie sieht, und der Sieg hört auf, eine Frage zu sein und wird zu einer Frage der Zeit. Beginnen Sie heute mit einer Handlung, die das gewünschte Selbst tun würde. Morgen eine weitere. Verlieren Sie niemals zweimal hintereinander. Dies ist die Identität, die alles verändert, und sie ist bereits in Ihnen. Sie müssen sich nur entsprechend verhalten.

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet es, sich wie ein Gewinner zu verhalten, bevor man gewinnt?

Es bedeutet, Entscheidungen zu treffen und Verhaltensweisen anzunehmen, die darauf basieren, wer Sie sein wollen, nicht wer Sie jetzt sind. Sie handeln wie das Selbst, das Sie werden wollen, bevor der Beweis oder das Ergebnis eintritt.

Ist „Fake it till you make it“ schlecht?

Nein, wenn Sie es mit Arbeit dahinter tun. Das toxische „Fake it“ ist Schauspielerei zur Bestätigung. Das gesunde ist, das Verhalten des Gewinners anzunehmen, während Sie echte Arbeit leisten, auch wenn die Ergebnisse auf sich warten lassen.

Warum ist Identität stärker als Wille?

Weil der Wille im Laufe des Tages nachlässt, während die Identität automatisch arbeitet. Wenn etwas Teil dessen wird, „wer ich bin“, ist keine Anstrengung oder Verhandlung mehr erforderlich, um es zu tun.

Wie lange dauert es, eine Identität zu ändern?

Es gibt keine magische Zahl, vergessen Sie die 21 Tage. Es braucht so viele Wiederholungen, bis das neue Verhalten ohne interne Verhandlung zu Ihrer Standardoption wird. Sie messen Konsistenz, nicht Kalender.

Was tue ich, wenn ich mich überhaupt nicht motiviert fühle?

Sie handeln zuerst, Sie fühlen danach. Tun Sie das Minimum: eine Wiederholung, eine Seite, fünf Minuten. Die Tage, an denen Sie auftauchen, obwohl Sie sich schlecht fühlen, bauen die Identität schneller auf als alle anderen.

Wie fange ich an, mich heute wie ein Gewinner zu verhalten?

Schreiben Sie in einem Identitätssatz auf, wer Sie werden wollen („Ich bin ein Läufer“), fragen Sie, was diese Person heute tun würde, und tun Sie den kleinsten Teil davon jetzt. Dann wiederholen Sie es morgen.

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