Im Cut ist die Waage hochgegangen, aber du siehst besser aus? Schuld ist das Glykogen, nicht das Fett
Du bist im Cut, isst sauber, trainierst wie ein Biest und auf einmal steigst du auf die Waage und siehst +1,2 kg im Vergleich zu gestern. Panik. Nur siehst du im Spiegel trockener aus, die Bauchmuskeln treten stärker hervor und das T-Shirt sitzt besser. Wie ist das möglich? Die Antwort ist ein Wort, das die meisten ignorieren: Glykogen. Das Thema des Zusammenhangs zwischen Glykogen und der Waage im Cut ist der Hauptgrund, warum Menschen frühzeitig aufgeben, weil sie denken, dass "das Programm nicht funktioniert". Du nimmst nicht zu. Du trägst nur Wasser in deinen Muskeln, und das ist eine völlig andere Geschichte als Fett. Lass uns genau schauen, was unter deiner Haut passiert und warum die Waage der schlechteste Berater ist, den du hast.
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